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Neue Kurse 2025
 

HOT IRON® und STRONG NATION® Training für Fitnessbegeisterte

Ab dem 8. Mai 2025 startet in Nickenich ein aufregendes neues Fitnessangebot: HOT IRON® Training! Jeden Donnerstag von 17:30 bis 18:30 Uhr im Spiegelsaal der Turnhalle können Interessierte an diesem abwechslungsreichen und effektiven Langhantel-Training teilnehmen. HOT IRON® kombiniert Kraftaufbau und Ausdauer in einem dynamischen Gruppentraining, das durch motivierende Musik und einen engagierten Kursleiter begleitet wird. Dieses Workout ist perfekt für alle Fitnesslevels, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen!

Zusätzlich wird ab dem 2. Mai 2025 ein weiterer Kurs angeboten: STRONG NATION® Training – ein hochintensives Tempo-Training, das mit motivierender Musik synchronisiert ist. Jede Bewegung – ob Kniebeuge, Ausfallschritt oder Burpee – wird von der Musik befeuert und sorgt so für maximale Motivation und Leistung. STRONG NATION® verbessert unter anderem die Herz-Kreislaufausdauer, den Fettabbau, das Gleichgewicht, die Koordination, die Gelenkmobilität und die Muskelausdauer. Die Teilnahme ist für alle geeignet, die eine gewisse Grundfitness mitbringen.

Bei STRONG NATION® werden alle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt, sodass kein zusätzliches Equipment benötigt wird. Alles, was du mitbringen musst, ist eine Matte, ein Handtuch und ein Getränk – und schon kannst du dich richtig auspowern!

Kurszeiten STRONG NATION®:

• Vom 02. Mai bis 04. Juli 2025: 18:00 – 19:00 Uhr

• Vom 31. Juli bis 02. Oktober 2025: 17:30 – 18:30 Uhr

Kurszeiten HOT IRON®:

• Ab dem 8. Mai 2025, immer donnerstags, 17:30 – 18:30 Uhr

Komm vorbei und bring deine Fitness auf das nächste Level!
Alle Kurse finden im Spiegelsaal der Turnhalle in Nickenich statt.

Wo?

• Spiegelsaal und Turnhalle in Nickenich

Für wen?

• HOT IRON®: Alle Fitnesslevels geeignet

• STRONG NATION®: Für alle mit Grundfitness, die sich richtig auspowern möchten!

Vereinsspielplan SG Eich-Nickenich-Kell und JSG Nickenich-Eich-Kell

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