Slider

    Coronapause beendet !
     
    Restart ab dem 01.09.2020
     
    Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr im Vereinsraum Grundschule

     

    Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. 

     Es werden vor allem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusstes Atmen. Angestrebt werden die Kräftigung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition, Körperhaltung und Koordination, Anregung des Kreislaufes und eine erhöhte Körperwahrnehmung.

    Übungsleiterin ist Kerstin Krings - Waldecker

     

     

     

     

    Diese Website nutzt Cookies für Analysen, personalisierte Inhalte und um bestmögliche Funktionalität bieten zu können. Indem Sie diese Website nutzen, erklären Sie sich mit dieser Verwendung einverstanden. Informationen zum Datenschutz
    OK