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    Coronapause!
    (die Wiederaufnahme des Kurses wird an dieser Stelle angekündigt)
     
     
    Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit mit vielen körperlichen Veränderungen. 
    Mit unserem Fitnesskurs für Schwangere wollen wir dir helfen aktiv zu bleiben, Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen  zu minimieren und dein Wohlbefinden zu stärken. 
    Elemente aus Pilates, Yoga, Fitness und Entspannung sowie Übungen zur Beckenbodenwahrnehmung sind Teil dieses Trainings. 
     
    Voraussetzung für die Teilnahme ist eine unkomplizierte Schwangerschaft bzw das OK vom Arzt. 
     
    Kursleitung: Jasmin Heuft, zertifizierte superMAMAfitness-Trainerin 
     
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